ไข่ขาว
( egg whites )


 

(ภาพบน) ไข่ขาวธรรมชาติ
 

(ภาพบน) ไข่ขาวสำเร็จรูป
ชื่อผลิตภัณฑ์ : Lana's EGG WHITES
ขนาด : 8.5 ปอนด์ (3.86 กิโลกรัม)
ทำจาก : ไข่ขาว 165 ฟอง
ราคา : 1,000 บาท (30 เหรียญ)
 


       อาหารเช้าของนักเพาะกาย มักจะเริ่มด้วยไข่ขาวครับ ส่วนมากจะกินคู่กับซีเรียล  อัตราการกินก็จะอยู่ประมาณ 8 ใบ - 15 ใบแล้วแต่ขนาดร่างกายของนักเพาะกาย  ถ้าน้ำหนักตัว 100+ ก็ต้องทานสิบใบขึ้นไป เฉพาะมื้อเช้านะครับ ยังไม่รวมมื้ออื่น


flexonline.com


 

- END -