* * * ให้กำลังใจกับเว็บเพาะกายของเรา ด้วยการคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ

* * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ"  


Chris  Dickerson

คริส  ดิกเคอสัน



 



 



รหัสภาพ
( ภาพบน ) ภาพถ่ายตอนอายุ 55 ปี  



ค้นคว้า - หาข้อมูล : นิติรัฐ   นาสมใจ  และ ณัฐวุฒิ  ลีลาพีรพงศ์   


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  

ชื่อภาษาต่างประเทศ : Chris Dickerson   อีกชื่อหนึ่ง คือ : Chris

ชื่อภาษาไทย : คริส ดิกเคอสัน  

นามแฝง หรือ ฉายา : Chris 

วันเดือนปีที่เกิด : 25 สิงหาคม พ.ศ.2482  /  August 25, 1939

สถานที่เกิด : ประเทศสหรัฐอเมริกา /  Montgomery, Alabama, USA 


ความสูง : 168 เซนติเมตร  /  5 ฟุต 6 นิ้ว

น้ำหนัก : 86 กก. ( 189 ปอนด์ )  


จุดเด่นบนร่างกาย : หลังแขน 


ข้อมูลที่น่าสนใจ : อันดับที่ดีที่สุดในรายการ Mr. Olympia : อันดับที่ 1 เมื่อปี พ.ศ.2525   


ได้ใบรับรองเป็นนักเพาะกายอาชีพ : จากการประกวดในรายการ Mr Atlantic Coast 1966 ( ขณะที่อายุ 27 ปี ) 


ปีที่แข่งขัน : พ.ศ.2509 - พ.ศ.2537


ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก : https://www.greatestphysiques.com/male-physiques/chris-dickerson/  และ  https://en.wikipedia.org/wiki/Chris_Dickerson_(bodybuilder)  และ  http://www.bodybuilding-data.com/Chris-Dickerson.html   


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  

ประวัติโดยสังเขป :  

ช่วงปีแรก 

       Chris Dickerson เกิดในปี 1939 เป็นหนึ่งในสามในใจกลางของ Alabama แม่ของเขาคือ Mahala Ashley Dickerson หนึ่งในผู้หญิงที่สร้างแรงบันดาลใจมากที่สุดสำหรับชาวแอฟริกันอเมริกันในเวลานั้น เพื่อนที่ยาวนานของ Rosa Parks, Mahala เป็นทนายความหญิงผิวดำคนแรกในอลาบามาและหญิงผิวดำคนที่สองยอมรับกับแถบอินเดียนาในปี 1951 

       แม้ในวัยเด็กคริสก็ได้รับแรงบันดาลใจจากแม่ของเขาแสดงให้เขาเห็นว่าเชื้อชาติหรือเพศชายอาจทำให้คุณท้อ – แต่ด้วยความมุ่งมั่นที่เพียงพอพวกเขาจะไม่หยุดคุณ


การค้นพบเพาะกาย 

       ที่โรงเรียนคริสมักมีพรสวรรค์ด้านกีฬา แต่ความหลงใหลหลักของเขาคือการแสดงและร้องเพลง คริสกลับไปศึกษาต่อที่นิวยอร์คอะคาเดมีออฟอาร์ทอาร์ตหลังจากโรงเรียนมัธยม ครูร้องเพลงของเขาเชื่อว่าคริสจะมีเสียงดีขึ้นถ้าเขามีหน้าอกที่แข็งแรง และเชื่อว่าการฝึกด้วยน้ำหนักเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการไปที่นั่น 

       ในตอนแรก Dickerson เป็นเพียงแค่การฝึกสำหรับการทำงาน เขาต้องการที่จะเป็นนักร้องที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตามหลังจากการเดินทางระยะสั้นไปยังป้าของเขาในแคลิฟอร์เนีย คริสเห็นภาพถ่าย บิล เพิร์ล ในนิตยสารเพาะกาย  และตระหนักถึงศักยภาพของการฝึกด้วยน้ำหนักที่สามารถให้ได้

       Dickerson กลายเป็นคนที่หมกมุ่นอยู่กับวิถีชีวิต  เขาใช้เวลาใน LA และเริ่มฝึกที่โรงยิมของบิลเพื่อเรียนรู้จากตัวเขาเอง บิลรู้สึกประทับใจมากกับทัศนคติของ Dickerson ที่เขาเริ่มฝึกฝนนักเพาะกายรุ่นเยาว์ทันที Dickerson ขณะที่อยู่ข้างนอกด้วยภาพที่ใหญ่ขึ้นของการเป็นนักเพาะกายระดับโลกในใจ


ความทุกข์ยากการแข่งขันครั้งแรกและ 1966 บนชายฝั่งตะวันออก

       มีสามปัจจัยหลักที่ Chris รู้เมื่อเข้าแข่งขันในการเพาะกาย :

       1.เป็นเกย์อย่างเปิดเผยในกีฬาของผู้ชายเท่านั้น

       2.เป็นแอฟริกันอเมริกันที่การเหยียดผิวยังคงแพร่หลาย

       3.มีความสูง 5'6 ในขณะที่กีฬาถูกครอบงำโดยผู้ชายสูง

       อันสุดท้ายคือสิ่งที่สำคัญที่สุด คริสรู้ว่าเขามีปัญหากับเผ่าพันธุ์และรสนิยมทางเพศของเขา - การเหยียดเชื้อชาติและความหวั่นเกรงจะเป็นอาละวาด อย่างไรก็ตามเขารู้ว่าสิ่งนี้จะส่งผลกระทบต่อวิธีการที่เขาถูกมองว่าเป็นคนๆ หนึ่งซึ่งเขารู้ว่าเขาสามารถเอาชนะได้ในขณะที่ความสูงของเขาจะส่งผลต่อวิธีการที่เขาถูกตัดสินว่าเป็นนักเพาะกาย

       เขาเริ่มฝึกอย่างจริงจังตอนอายุ 24 - ไม่เคยได้ยินใครในกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องการเล็งถ้วยรางวัลเช่น Mr. Universe และ Olympia

       ในปี 1965 สองปีหลังจากเริ่มการฝึก Dickerson เข้ามาในการแข่งขันครั้งแรกของเขาคือ Mr. Long Beach เข้ามาในอันดับ 3 คริสมีความสุขกับผลลัพธ์และยังจำได้ว่า Mr. Long Beach ในปี 1965 เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่เขาโปรดปรานมากกว่าที่จะดูว่ามันล้มเหลว

       “จนถึงทุกวันนี้รางวัลนี้ยังคงเป็นสิ่งที่ฉันชื่นชอบ ฉันไม่เคยจะเหมือนเดิมอีกเลยหลังจากชนะรางวัลแรก”

       เต็มไปด้วยแรงจูงใจ Dickerson เข้าแข่งขัน 12 ครั้งบนชายฝั่งตะวันออกในปี 1966 และชนะทุก ๆ รายการ

       ภายในหนึ่งปี Chris Dickerson ได้กลายเป็นคนเพาะกายและมันเป็นเพียงเรื่องของเวลาก่อนที่เขาจะรู้ว่าเขาสมควรที่จะได้รับ Olympia 


'Make it' ในฐานะนักเพาะกาย - สหพันธ์ AAU & NABBA

       หลังจากปี 1966 คริสกลายเป็นประเด็นร้อนในโลกเพาะกาย ปรากฏตัวในนิตยสารและได้รับความคุ้มครองมากมายเขาเป็นหนึ่งในนักเพาะกายที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในเวลาของเขาอย่างรวดเร็ว 

       Dickerson เชื่อว่าความลับในความสำเร็จของเขานั้นเกี่ยวกับสัดส่วน - ด้วยน่อง, คอและลูกหนูของเขาทั้งหมดที่มีขนาดเท่ากัน เขาจึงสมบูรณ์แบบสำหรับทิศทางความงามที่กีฬากำลังมุ่งหน้าเข้ามา 

       อีกเหตุผลหนึ่งที่เชื่อว่า Chris ทำได้ดีก็คือพรสวรรค์ด้านการแสดงของเขา เวลาของเขาในวิทยาลัยนาฏศิลป์นิวยอร์ก แสดงให้เขาเห็นว่าวิธีที่ดีที่สุดในการแสดงตนบนเวที เพื่อใช้ประโยชน์สูงสุดจากการโพสท่าและร่างกายโดยรวมของเขา 


กลับไปที่ Bill Pearl 

       เขาต้องการพาเขาไปอีกระดับและกลับไปที่ Bill Pearl โดยมีเป้าหมายเดียวคือ Mr. America ในปี 1967 บิลและคริส  ได้ฝึกห้าวันต่อสัปดาห์ และโพสท่าในวันที่หกซึ่งทั้งหมดเป็นการเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขัน Mr. America ในปีนั้น น่าเสียดายที่เขาไม่ได้ชนะโดยรวมเป็นอันดับที่ 6 แต่เขาก็ยังทำต่อไป ในปี 1970 Chris เป็นทั้ง Mr. America ( AAU ) และ Mr. Universe ( NABBA ) 

       Dickerson กำลังครอบครองทั้ง AAU และสหพันธรัฐ NABBA และย้ายไปที่อังกฤษเพื่อชิงตำแหน่ง NABBA มากขึ้นเนื่องจากเป็นฐานของยุโรป 

       เขาจะยังคงชนะการแข่งขัน Mr. Universe ของ NABBA ต่อไปอีกหลายปีก่อนที่จะมุ่งเน้นไปที่รางวัลใหญ่ - Mr. Olympia ของ IFBB
IFBB และ 1980 Olympian Mr. Olympia 

       Chris Dickerson เริ่มต้นอาชีพการเพาะกายของเขาใน IFBB ในปี 1979 เขาอายุ 40 ปี - อายุที่นักกีฬาส่วนใหญ่ในวงการกีฬาจะต้องออกจากตำแหน่ง แต่คริสเพิ่งจะอุ่นเครื่อง เขาต้องการเป็นมิสเตอร์โอลิมเปียก่อนเกษียณ 

       มันรู้สึกเหมือนเป็นสถานการณ์ในปัจจุบันหรือไม่เคยมีสถานการณ์นี้ ขณะที่เขาแข่งขันกับนักเพาะกายในช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดในชีวิตของพวกเขาในขณะที่เขามีอายุปานกลาง มันเป็นการเริ่มต้นที่เต็มไปด้วยหินครั้งที่ 6 ในโอลิมเปียครั้งแรกของเขา แต่ Dickerson ไม่ได้ใช้มันเป็นความพ่ายแพ้ - เขารู้ว่าสามารถชนะได้ 

       หนึ่งในโอลิมเปียที่มีชื่อเสียงที่สุดของ Dickerson คือในปี 1980 Sydney Austrailia หลังจากเซอร์ไพรส์ในนาทีสุดท้ายจาก Arnold Schwarzenegger คริสและนักเพาะกายคนอื่น ๆ อีกหลายคนรู้สึกว่าพวกเขาจะแพ้ Arnold ตามความนิยมเพียงอย่างเดียว ดูเหมือนว่าจะเป็นอย่างนั้นเมื่อ Arnold ขึ้นอันดับหนึ่ง Dickerson รับตำแหน่งที่สองและ Frank Zane เข้ามาเป็นอันดับสาม


1980 Mr. Olympia Aftermath

       สมาคมนักเพาะกายชาวออสเตรเลีย ( ABBA ) เชื่อว่าเป็นเช่นเดียวกันและให้รางวัลแก่ Dickerson ผู้ชนะในการต่อสู้กับ IFBB แต่คริสต้องการที่จะชนะอย่างสมบูรณ์พร้อมผู้ตัดสินทุกคนบนเรือ และกำหนดเป้าหมายของเขาในโอลิมเปียต่อไป เพื่อชัยชนะที่มั่นคง 

       น่าเสียดายในปีต่อ ๆ มาก็เกิดผลลัพธ์เดียวกัน - Dickerson มาที่สองอีกครั้งคราวนี้ถึงเพื่อนสนิทของ Arnold , Franco Columbu และอีกครั้งคริสก็พ่ายแพ้ เขาคิดว่ายอมแพ้จนกระทั่งเจ้าหน้าที่ชาวแคนาดา Winston Roberts บอกเขาว่า:

       “Chris ถ้าคุณไม่กลับมาคุณก็แค่ทำให้คนอื่นๆ ง่ายขึ้นพวกเขาก็ไม่ต้องจัดการกับคุณ” 

       นี่คือสิ่งที่เวทมนตร์เกิดขึ้น หลังจากคำแนะนำของ Winston คริสตัดสินใจที่จะให้ทุกนัดสุดท้ายและในปี 2525 เมื่ออายุ 43 Chris Dickerson ก็กลายเป็น Mr. Olympia.ในที่สุด นี่เป็นช่วงเวลาแห่งประวัติศาสตร์ทั้ง Dickerson และกีฬา เขาเป็นคนผิวดำคนแรกและเป็นผู้เข้าแข่งขันเกย์ที่กลายเป็น Mr. Olympia. เขายังเป็นคนที่แก่ที่สุดในเวลานั้น

       ในที่สุดหลังจากบรรลุสิ่งที่เขาได้ตั้งไว้เพื่อให้บรรลุ Chris เกษียณจากการเพาะกายในฐานะหนึ่งในบุคคลที่ทรงอิทธิพลที่สุดที่กีฬาเคยเห็น 

       อย่างไรก็ตามเขาได้กลับมาเต้นอีกครั้งหนึ่งในปี 1994 เพื่อชนะ Olympia อีกครั้งในประเภท Masters Olympia อายุ 50+ 

       ลงทุนเวลาในการศึกษา…ทำในสิ่งที่ร่างกายของคุณบอก และทำอย่างดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ” 


ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก : https://www.greatestphysiques.com/male-physiques/chris-dickerson/   และ https://en.wikipedia.org/wiki/Chris_Dickerson_(bodybuilder


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

รายการประกวดที่ผ่านมา : ( นับถึงปี พ.ศ. 2537 ( ค.ศ. 1994 ) )

- 1966 Mr North America - AAU, 2nd 
- 1966 Mr New York State - AAU, Overall Winner
- 1966 Mr Eastern America - AAU, Overall Winner
- 1966 Mr Atlantic Coast - AAU, Overall Winner
- 1966 Junior Mr USA - AAU, Most Muscular, 1st
- 1966 Junior Mr USA - AAU, Winner

- 1967 Mr California - AAU, Winner
- 1967 Mr America - AAU, Most Muscular, 4th
- 1967 Mr America - AAU, 6th 
- 1967 Junior Mr America - AAU, Most Muscular, 5th 
- 1967 Junior Mr America - AAU, 4th 

- 1968 Mr USA - AAU, Most Muscular, 2nd
- 1968 Mr USA - AAU, Winner 
- 1968 Mr America - AAU, Most Muscular, 3rd 
- 1968 Mr America - AAU, 3rd 
- 1968 Junior Mr America - AAU, 3rd 

- 1969 Mr America - AAU, 2nd 
- 1969 Junior Mr America - AAU, 2nd

- 1970 Universe - NABBA, Short, 1st
- 1970 Mr America - AAU, Most Muscular, 1st
- 1970 Mr America - AAU, Winner 
- 1970 Junior Mr America - AAU, Most Muscular, 1st 
- 1970 Junior Mr America - AAU, Winner

- 1971 Universe - NABBA, Short, 1st

- 1973 Universe - NABBA, Short, 1st
- 1973 Universe - NABBA, Overall Winner
- 1973 Pro Mr America - WBBG, Winner 

- 1974 Universe - Pro - NABBA, Short, 1st 
- 1974 Universe - Pro - NABBA, Overall Winner 

- 1975 World Championships - WBBG, 2nd 
- 1975 Universe - Pro - PBBA, 2nd 

- 1976 Universe - Pro - NABBA, Short, 2nd 
- 1976 Universe - Pro - NABBA, 3rd
- 1976 Olympus - WBBG, 4th 

- 1979 Mr. Olympia - IFBB, Lightweight, 4th 
- 1979 Grand Prix Vancouver - IFBB, 2nd 
- 1979 Canada Pro Cup - IFBB, Winner 
- 1979 Canada Diamond Pro Cup - IFBB, 2nd  

- 1980 Pittsburgh Pro Invitational - IFBB, 2nd 
- 1980 Mr. Olympia - IFBB, 2nd 
- 1980 Night of Champions - IFBB, Winner
- 1980 Grand Prix New York - IFBB, Winner
- 1980 Grand Prix Miami - IFBB, Winner
- 1980 Grand Prix Louisiana - IFBB, 2nd
- 1980 Grand Prix California - IFBB, Winner 
- 1980 Florida Pro Invitational - IFBB, Winner 
- 1980 Canada Pro Cup - IFBB, Winner 

- 1981 Professional World Cup - IFBB, 2nd
- 1981 Mr. Olympia - IFBB, 2nd 
- 1981 Night of Champions - IFBB, Winner 
- 1981 Grand Prix World Cup - IFBB, 2nd 
- 1981 Grand Prix Washington - IFBB, Winner
- 1981 Grand Prix New York - IFBB, Winner
- 1981 Grand Prix New England - IFBB, 2nd
- 1981 Grand Prix Louisiana - IFBB, Winner
- 1981 Grand Prix California - IFBB, Winner 

- 1982 Mr. Olympia - IFBB, Winner

- 1984 Mr. Olympia - IFBB, 11th 

- 1990 Arnold Classic - IFBB, 8th

- 1994 Masters Olympia - IFBB, Overall, 4th


ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก :  https://en.wikipedia.org/wiki/Chris_Dickerson_(bodybuilder)  และ https://www.greatestphysiques.com/male-physiques/chris-dickerson/


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  



 
musclemecca.com



musclemecca.com 



builtreport.com



bodybuildingfanatic.com



klubfedotova.ru



musclemecca.com



bodybuildingpro.com



musclemecca.com




pinterest.co.uk



pinterest.com



musclenet.com



bodybuildbid.com



musclemecca.com



musclemecca.com



  * * * ถ้ายังไม่ได้คลิ๊ก อย่าลืมช่วยคลิ๊กให้ด้วยนะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ



- END -


  



* * * หน้าเว็บ "ในส่วนที่อยู่ด้านล่างลงไปนี้" เป็นแบบฟอร์มที่ทาง Webmaster เก็บเอาไว้บริหารจัดการ ตอนที่จะซ่อมแซม หรือปรับปรุงหน้าเว็บ "ในส่วนที่อยู่ด้านบน" ในอนาคตครับ  /  คือหมายความว่า หน้าเว็บ "ในส่วนที่อยู่ด้านล่างลงไปนี้" ไม่ได้มีไว้สำหรับให้อ่านครับ 








/  




- - - / - - -  




- - - / - - -  




- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  

- - - / - - -  




- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  

- - - / - - -  




  

- - - / - - -  




  

- - - / - - -  







      


             


                    



  

      


             


                    


                           




:/

















:/


* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *




:/











:/








* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *











* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *




:/


      

      

      

      

      

      




:/


/  สวัสดีครับ * * * *  

      

      

      

      

      

      


       ทีมงาน tuvagroup.com  


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  

       ทีมงานเพาะกายครับ  




:/


คำถาม : :/


คำตอบ :


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  

คำถาม : :/


คำตอบ :


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  

คำถาม : :/


คำตอบ :


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  








  


- - - ไม่มีภาพ - - -  


  







 



ขอแทรกนิดนึงครับ  ( ไม่มีภาพ )  




:/





      

      

      

      

      









  


- - - 1 ภาพ - - -  


  







 



ขอแทรกนิดนึงครับ  ( 1 ภาพ )  




:/





      

      





:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
01  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      









  


- - - 5 ภาพ - - -  


  







 



ขอแทรกนิดนึงครับ  ( 5 ภาพ )  




:/





      

      





:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
01  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
02  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
03  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
04  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
05  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      









  


- - - 10 ภาพ - - -  


  







 



ขอแทรกนิดนึงครับ  ( 10 ภาพ )  




:/





      

      





:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
01  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
02  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
03  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
04  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
05  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
06  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
07  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
08  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
09  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
10  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      









  


- - - 30 ภาพ - - -  


  







 



ขอแทรกนิดนึงครับ  ( 30 ภาพ )  




:/





      

      





:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
01  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
02  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
03  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
04  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
05  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
06  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
07  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
08  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
09  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
10  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
11  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
12  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
13  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
14  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
15  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
16  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
17  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
18  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
19  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
20  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
21  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
22  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
23  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
24  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
25  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
26  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
27  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
28  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
29  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
30  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      











  


- - - ข้างล่างนี้เป็นของเก่าที่เคยทำไว้ ยังใช้อยู่ แต่ไม่ค่อยได้ใช้แล้ว - - -  


  








* * * หากภาพในหน้าเว็บนี้ขึ้นไม่ครบ กรุณาคลิ๊กที่เมนู "Reload this page" นะครับ  /  ถ้าหาเมนูนี้ไม่พบ ให้อ่านคำแนะนำที่ลิงก์นี้นะครับ  http://www.tuvagroup.com/7fvhp-A-03-Q-591211-1724.html 

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - 









ค้นคว้า - หาข้อมูล :  


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  

ชื่อภาษาต่างประเทศ :    อีกชื่อหนึ่ง คือ :  

ชื่อภาษาไทย :   

นามแฝง หรือ ฉายา :  

วันเดือนปีที่เกิด : 2 เมษายน พ.ศ.2518  /  April 2, 1975

วันเดือนปีที่เสียชีวิต : 8 เมษายน พ.ศ.2555  /  April 8, 2012  /  เสียชีวิต ขณะอายุ 75 ปี

( ภาพที่เห็นในหน้าเว็บนี้ เป็นการบันทึกภาพในช่วงอายุ 25 - 38 ปี  /  หน้าเว็บนี้ Upload เมื่อ พ.ศ.  ( ค.ศ.  ) 

สถานที่เกิด :  

ที่อยู่ปัจจุบัน :  


ความสูง : 175 เซนติเมตร  /  5 ฟุต 10 นิ้ว

น้ำหนัก : ช่วงฤดูการแข่งขัน 127 - 129 กก. ( 280 - 285 ปอนด์ )  /  ช่วงนอกฤดูการแข่งขัน 134 - 136 กก. ( 295 - 300 ปอนด์ )

สัดส่วน : ต้นแขน 18 นิ้ว ( 45.7 ซม. )  /  แขนท่อนปลาย 16.5 นิ้ว ( 41.9 ซม. )  /  คอ 17.5 นิ้ว ( 44.5 ซม. )  /  หน้าอก 52 นิ้ว ( 132 ซม. )  /  เอว 29 นิ้ว ( 73.7 ซม. )  /  ต้นขา 26 นิ้ว ( 73.7 ซม. )  /  น่อง 16.5 นิ้ว ( 41.9 ซม. )  /  ข้อมือ 6.5 นิ้ว ( 16.5 ซม. )  /  ข้อเท้า 8 นิ้ว ( 20.3 ซม. )

จุดเด่นบนร่างกาย :  


ข้อมูลที่น่าสนใจ :  


ได้ใบรับรองเป็นนักเพาะกายอาชีพ : จากการประกวดในรายการ   ( ขณะที่อายุ 25 ปี )


ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก :  


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  

ประวัติโดยสังเขป :  








ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก :  


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

รายการประกวดที่ผ่านมา : ( นับถึงปี พ.ศ.  ( ค.ศ.  ) )




ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก :  


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  









  * * * ให้กำลังใจกับเว็บเพาะกายของเรา ด้วยการคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ

* * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ" ( ของ tuvayanon ) 








  * * * ให้กำลังใจกับผู้ทำเว็บ ด้วยการช่วยคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ

* * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ" ( ของ tuvagroup ) 








  * * * ให้กำลังใจกับผู้ทำเว็บ ด้วยการช่วยคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ

* * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ" ( ของ tuvalink ) 










  * * * ถ้ายังไม่ได้คลิ๊ก อย่าลืมช่วยคลิ๊กให้ด้วยนะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ










  * * * ให้กำลังใจกับเว็บเพาะกายของเรา ด้วยการคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ

* * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ" ( ของ tuvayanon ) 








  * * * ให้กำลังใจกับผู้ทำเว็บ ด้วยการช่วยคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ

* * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ" ( ของ tuvagroup ) 








  * * * ให้กำลังใจกับผู้ทำเว็บ ด้วยการช่วยคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ

* * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ" ( ของ tuvalink ) 










  * * * ถ้ายังไม่ได้คลิ๊ก อย่าลืมช่วยคลิ๊กให้ด้วยนะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ







* * * จะบริหารท่านี้ได้ ต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพข้างบนนี้ก่อนนะครับ * * *








   จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ  






   จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ  
 






   จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ  
 
 






   จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ  
 
 
 






   
จังหวะที่ 1 จังหวะที่ 2






   
จังหวะที่ 1 จังหวะที่ 2






 
จังหวะที่ 1 ( ภาพบน )





 
จังหวะที่ 2 ( ภาพบน )









วีดีโอข้างล่างนี้  /  ให้ดูที่เวลา ..... เป็นต้นไป  /  ให้ดูที่เวลา ..... ถึงเวลา ..... เท่านั้น

 

ให้ดูที่เวลา ..... เป็นต้นไป  /  ให้ดูที่เวลา ..... ถึงเวลา ..... เท่านั้น

00  ชื่อหัวข้อเรื่อง ( ทำลิงก์ไว้ในหัวข้อเลย )

โดย

วิธีใช้วีดีโอ  /  วิธีแจ้งวีดีโอลิงก์ขาด









:/









 






:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
00  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      





      

      

      

      










- END -








หน้าถัดไป






หน้าถัดไป








1  ><  2  ><  3  ><  4  ><  5  ><  6  ><  7  ><  8  ><  9  ><  10  >< 

><  11  ><  12  ><  13  ><  14  ><  15  ><  16  ><  17  ><  18  ><  19  ><  20
 

><  21  ><  22  ><  23  ><  24  ><  25  ><  26  ><  27  ><  28  ><  29  ><  30 

><  31  ><  32  ><  33  ><  34  ><  35  ><  36  ><  37  ><  38  ><  39  ><  40 

><  41  ><  42  ><  43  ><  44  ><  45  ><  46  ><  47  ><  48  ><  49  ><  50 

><  51  ><  52  ><  53  ><  54  ><  55  ><  56  ><  57  ><  58  ><  59  ><  60