* * * ให้กำลังใจกับเว็บเพาะกายของเรา ด้วยการคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ

* * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ"  


Chris  Cormier

คริส  คอร์เมียร์ 



* * * หากภาพในหน้าเว็บนี้ขึ้นไม่ครบ กรุณาคลิ๊กที่เมนู "Reload this page" นะครับ  /  ถ้าหาเมนูนี้ไม่พบ ให้อ่านคำแนะนำที่ลิงก์นี้นะครับ  http://www.tuvagroup.com/7fvhp-A-03-Q-591211-1724.html 

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

digitalmuscle.com


ค้นคว้า - หาข้อมูล : นิติรัฐ นาสมใจ  และ ณัฐวุฒิ  ลีลาพีรพงศ์ 


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  

ชื่อภาษาต่างประเทศ : Chris Cormier   อีกชื่อหนึ่ง คือ : Broderick Christopher Cormier 

ชื่อภาษาไทย : คริส  คอร์เมียร์  

นามแฝง หรือ ฉายา : The Real Deal 

วันเดือนปีที่เกิด : 19 สิงหาคม พ.ศ.2510  /  August 19, 1967

สถานที่เกิด : Palm Springs, California, USA  

ที่อยู่ปัจจุบัน : Las Vegas, Nevada, USA 


ความสูง : 177.5 เซนติเมตร  /  5 ฟุต 10 นิ้ว 

น้ำหนัก : ช่วงฤดูการแข่งขัน 113.4 กก. ( 250 ปอนด์ )  /  ช่วงนอกฤดูการแข่งขัน 129.27 กก. ( 285 ปอนด์ )

สัดส่วน : ต้นแขน 22 นิ้ว ( 56 ซม. )  /  หน้าอก 52 นิ้ว ( 132.08 ซม. )  /  เอว 32 นิ้ว ( 81.28 ซม. )


ส่วนที่ดีที่สุดของร่างกาย : กล้ามเนื้อสี่หัวของกระดูกต้นขา ( quads )


ข้อมูลที่น่าสนใจ : อันดับที่ดีที่สุดในรายการ Mr. Olympia : อันดับที่ 3 เมื่อปี 2542 และปี 2545  


ได้ใบรับรองเป็นนักเพาะกายอาชีพ : the NPC USA Championships 1993 ( ขณะที่อายุ 26 ปี ) 


ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก : http://www.bodybuilding-data.com/Chris-Cormier.html   และ   https://www.bodybuilding.com/author/chris-cormier  และ  https://www.greatestphysiques.com/male-physiques/chris-cormier/  และ https://www.evolutionofbodybuilding.net/chris-real-deal-cormier/ 


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  

ประวัติโดยสังเขป :  

จุดเริ่มต้นการเพาะกาย

       Chris เกิดที่ Palm Springs, California ในปี 1967 เขาชอบเล่นกีฬาระหว่างเรียนและเข้าร่วมทีมยกน้ำหนักของโรงเรียนมัธยมโดยเร็วที่สุด เขาจะไปแข่งขันในทัวร์นาเมนต์ระหว่างนักกีฬากับนักยกรุ่นเยาว์ที่ดีที่สุดในรัฐ

       Chris บอกว่าหลายคนไม่รู้ว่าเขาเขินแค่ไหน เขาจำได้ว่าเขากำลังจะลงแข่งขันเพาะกายครั้งแรกเมื่อเขาอายุ 15 ปี แต่ดันปอดแหก เพราะเขากลัวการโพสท่า จนถึงช่วงสุดท้ายของอาชีพการแข่งขันทุกครั้งล้วนน่ากลัว แต่เขาก็ซ่อนมันไว้อย่างดีทุกครั้ง 

       ในปี 1984 เขาได้อันดับที่ 4 ในประเภท 167 ปอนด์ของรายการจูเนียร์รายการแรกของเขา – การแข่งขันมวยปล้ำโรงเรียน the California Interscholastic Federation State นี่เป็นความสำเร็จที่ยอดเยี่ยมสำหรับคริสและทีมโรงเรียนมัธยมในปาล์มสปริงส์และเขารักทุกนาทีที่ยืนและโพสท่าต่อหน้าฝูงชน


การแข่งขัน

       ความสำเร็จที่เขาประสบในช่วงปีแรก ๆ เป็นแรงบันดาลใจให้คริสแข่งขันต่อไปในวัยผู้ใหญ่ ในปี 1987 เขาชนะการแข่งขันระดับจูเนียร์ครั้งสุดท้าย - NPC Teen Nationals ซึ่งทำให้เขามีคุณสมบัติสำหรับการแข่งขัน NPC สำหรับผู้ใหญ่

       เมื่อมาถึงจุดนี้คริสรู้ว่า เขามีโอกาสสร้างอาชีพเพาะกายระดับโปร เขาจึงผลักดันตัวเองให้หนักกว่าเดิมในโรงยิม เขายังค้นคว้าโภชนาการการเพาะกายที่เหมาะสมในหนังสือให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้และมุ่งมั่นที่จะสร้างร่างกายที่ดีที่สุดของเขา  


ชนะโปรการ์ด

       การแข่งขัน NPC ที่สำคัญครั้งแรกของคริสคือ NPC USA Championships เขาแข่งขันในประเภทเฮฟวี่เวทและเข้ามาในอันดับที่ 4 สำหรับเขานี่เป็นประสบการณ์ที่เหลือเชื่อและตอนนี้เขาสามารถแข่งขันกับนักเพาะกายที่ดีที่สุดในอเมริกาได้

       สำหรับ Chris ปี 1993 จะเป็นปีที่ยิ่งใหญ่ เขาได้รับเชิญให้กลับเข้าร่วมการแข่งขันรายการเดิมและเตรียมความพร้อมด้วยความคาดหวังว่าจะทำได้ดีกว่าอันดับ 4 

       เขาสามารถคว้าถ้วยรางวัลอันดับหนึ่งในงานนี้ได้อย่างไม่น่าเชื่อ สิ่งนี้ทำให้เขาได้รับชัยชนะครั้งสำคัญเช่นเดียวกับ Pro Card ของเขาซึ่งจะทำให้เขาสามารถแข่งขันในการแข่งขัน IFBB ได้ทั่วประเทศและต่างประเทศ 


Pro ที่ยอดเยี่ยม

       Chris เริ่มแข่งขันทันที ในปี 1994 เขาเข้าร่วมการแข่งขัน 5 รายการ เขาสามารถติดอันดับหนึ่งในสิบของพวกเขาทั้งหมดโดยได้ที่ 2 ใน Ironman Pro Invitational ปี 1994 ซึ่งทำให้เขามีคุณสมบัติในการเป็น Mr Olympia – ความฝันที่เป็นจริง

       Mr Olympia อาจเป็นทัวร์นาเมนต์ที่มีชื่อเสียงที่สุดตลอดกาลและ Chris ก็ยืนหยัดเคียงข้างผู้ที่ดีที่สุดในกีฬา ในที่สุดเขาก็มาอยู่ในอันดับที่ 6 แต่สามารถเอาชนะคนที่ชอบอย่าง Nasser El Sonbaty และ Ronnie Coleman ได้ 

       ในปี 1995 เขาเข้าแข่งขันในทัวร์นาเมนต์ Night of Champions ครั้งแรก (ซึ่งตอนนี้เปลี่ยนชื่อเป็น New York Pro แล้ว) เขาจะได้อันดับ 4 ในรายการนี้พิสูจน์ให้เห็นถึงคุณค่าของเขาควบคู่ไปกับดาราเพาะกายอีกหลายคน 

       หลังจากได้อีก 10 อันดับแรกในการแข่งขันกีฬาโอลิมเปียและ 5 อันดับแรกในรายการอื่น ๆ ที่ยาวนานเขากลับมาที่ Night of Champions ในปี 1997 และได้ที่ 1 นี่จะเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของอาชีพที่โดดเด่น 

       ไฮไลท์บางส่วนของอาชีพเพาะกาย 30 ปีของเขาคือการคว้าอันดับที่ 1 จากการแข่งขัน Ironman Pro Invitational 4 ปี นอกจากนี้เขายังได้รับรางวัล Australian Grand Prix ติดต่อกันและยืนอยู่บนเวที Mr Olympia 10 ครั้ง 


ค้นหาข้อผิดพลาดกับผู้ตัดสินมืออาชีพ 

       ในขณะที่เขาประสบความสำเร็จหลายต่อหลายครั้งตลอดอาชีพการงานที่ยาวนานนี้คริสยังบอกด้วยว่าผู้ตัดสินมืออาชีพบางคนไม่เข้าใจว่าอะไรทำให้ร่างกายดี เขาอ้างว่าเนื่องจากร่างกายของนักเพาะกายมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วด้วยการใช้ยาบางชนิดความหมายของสิ่งที่สวยงามน่าพึงพอใจก็เปลี่ยนไปเช่นกัน 

       ในขณะที่ผู้ตัดสินยังคงอ้างว่า กำลังดูคำจำกัดความของกล้ามเนื้อแต่ละส่วน แต่คริสเชื่อว่าความซับซ้อนของเทคนิคการตัดสินได้หายไปแล้ว เขากล่าวว่ามัน“ มาถึงจุดที่เขามองไม่เห็นแม้แต่ triceps(กล้ามหลังแขน) บางส่วนของคนเหล่านี้”

       จุดศูนย์กลางของ Chris ตรงนี้คือสรีระแบบคลาสสิกที่มีการแสดงกล้ามเนื้อและกำหนดไว้อย่างชัดเจนนั้นเหนือกว่าเทรนด์ของกล้ามเนื้อในปัจจุบัน“ ไม่มีรูปร่างหรือเส้นสายที่แท้จริง” เขาเชื่อว่าผู้ตัดสินได้รับการโน้มน้าวใจจากความเชื่อต่อหน้าพวกเขามากกว่าร่างกายที่แท้จริงของเขา
บาดเจ็บ 

       โดยไม่คำนึงถึงปัญหาของเขากับผู้ตัดสินในยุคปัจจุบัน Chris ได้ต่อสู้เพื่อรักษาร่างกายของเขามานานหลายทศวรรษ ในปี 2549 ก่อนที่เขาจะถูกกำหนดให้ฝึกร่วมกับ Dorian Yates ตำนานของ IFBB เขาได้รับบาดเจ็บขณะฝึกซึ่งนำไปสู่กระดูกสันหลังที่ติดเชื้อ  

       สิ่งนี้ทำให้เขาต้องออกจากการเล่นกีฬาในขณะที่เขาต้องการกายภาพบำบัดอย่างยาวนาน เขายังคงมุ่งมั่นที่จะฝึกฝนดังนั้นนี่จึงเป็นช่วงเวลาที่น่าผิดหวังอย่างยิ่งสำหรับ Chris


ทำงานเพื่อช่วยเหลือผู้อื่น

       นอกเหนือจากอาชีพการเพาะกายแล้วคริสยังคงมุ่งมั่นที่จะช่วยเหลือผู้อื่นในเส้นทางการออกกำลังกาย เขามุ่งหวังที่จะช่วยนักกีฬาและมือสมัครเล่นทั่วโลกในการสร้างร่างกายที่ดีที่สุด

       ประสบการณ์ของเขาในการแข่งขัน IFBB กว่า 72 รายการด้วยการชนะ 12 รายการระดับมืออาชีพทำให้เขาสามารถสร้างฐานลูกค้าที่ภักดีได้

       “ตั้งแต่วันแรกเป้าหมายของฉันคือการสร้างร่างกายที่สมดุลและได้สัดส่วน สำหรับฉันความสวยงาม - ความสมมาตรรายละเอียดและรูปร่างเป็นคำจำกัดความของการเพาะกาย" 


ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก : https://www.greatestphysiques.com/male-physiques/chris-cormier/  และ https://www.bodybuilding.com/author/chris-cormier และ https://www.evolutionofbodybuilding.net/chris-real-deal-cormier/


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

รายการประกวดที่ผ่านมา : ( นับถึงปี พ.ศ. 2550 ( ค.ศ. 2007 ) )

1987 NPC Teen Nationals, Light-Heavyweight, 1st

1991 NPC USA Championships, Heavyweight, 4th 

1993 NPC USA Championships, Heavyweight, 1st and Overall 

1994 Arnold Classic, 4th
1994 Grand Prix France, 7th
1994 Grand Prix Germany, 6th
1994 Ironman Pro Invitational, 2nd  
1994 Mr. Olympia, 6th  

1995 Grand Prix England, 5th
1995 Grand Prix France, 5th 
1995 Grand Prix Germany, 4th 
1995 Grand Prix Russia, 5th  
1995 Grand Prix Spain, 4th 
1995 Grand Prix Ukraine, 4th 
1995 Night of Champions, 4th 
1995 Mr. Olympia, 6th

1996 Grand Prix Czech Republic, 8th
1996 Grand Prix England, 8th
1996 Grand Prix Germany, 7th  
1996 Grand Prix Russia, 8th
1996 Grand Prix Spain, 8th
1996 Grand Prix Switzerland, 8th
1996 Mr. Olympia, 7th

1997 Canada Pro Cup, 3rd 
1997 Grand Prix Czech Republic, 2nd 
1997 Grand Prix England, 2nd
1997 Grand Prix Finland, 2nd  
1997 Grand Prix Germany, 6th  
1997 Grand Prix Hungary, 8th
1997 Grand Prix Russia, 4th 
1997 Grand Prix Spain, 6th 
1997 Night of Champions, 1st    
1997 Mr. Olympia, 8th
1997 Toronto Pro Invitational, 3rd 

1998 Arnold Classic, 5th
1998 Grand Prix Finland, 4th
1998 Grand Prix Germany, 4th
1998 Mr. Olympia, 6th 

1999 Arnold Classic, 3rd 
1999 Ironman Pro Invitational, 1st 
1999 Mr. Olympia, 3rd 

2000 Arnold Classic, 2nd 
2000 Ironman Pro Invitational, 1st

2001 Arnold Classic, 2nd 
2001 Grand Prix Australia, 1st   
2001 Grand Prix England, 2nd 
2001 Grand Prix Hungary, 2nd  
2001 Grand Prix New Zealand, 2nd 
2001 Ironman Pro Invitational, 1st
2001 Mr. Olympia, 5th
2001 San Francisco Pro Invitational, 1st

2002 Arnold Classic, 2nd
2002 Grand Prix Australia, 1st
2002 Grand Prix Austria, 1st 
2002 Grand Prix England, 3rd  
2002 Grand Prix Holland, 2nd 
2002 Ironman Pro Invitational, 1st 
2002 Mr. Olympia, 3rd 
2002 San Francisco Pro Invitational, 2nd
2002 Show of Strength Pro Championship, 3rd

2003 Arnold Classic, 2nd 
2003 Grand Prix Australia, 1st 
2003 San Francisco Pro Invitational, 2nd 
2003 Show of Strength Pro Championship, 7th 

2004 Arnold Classic, 2nd 
2004 Grand Prix Australia, 2nd 
2004 Grand Prix England, 2nd
2004 Grand Prix Holland, 2nd 
2004 Mr. Olympia, 7th

2005 Arnold Classic, 2nd 
2005 Grand Prix Australia, 2nd
2005 Mr. Olympia, 13th
2005 San Francisco Pro Invitational, 1st  

2007 IFBB Montreal Pro Classic, 4th


ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก : https://en.wikipedia.org/wiki/Chris_Cormier  และ https://www.evolutionofbodybuilding.net/chris-real-deal-cormier/  และ https://www.greatestphysiques.com/male-physiques/chris-cormier/ 


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  



facebook.com



bodybuilding-pics.com



getbig.com



getbig.com



i.redd.it



i.redd.it 



getbig.com



getbig.com



getbig.com



in.pinterest.com



bodybuildinglegendsshow.com



getbig.com



getbig.com



getbig.com



pinterest.com



getbig.com



getbig.com



forum.bodybuilding.com



 
forum.bodybuilding.com



 
getbig.com



 
getbig.com



 
getbig.com



 
getbig.com



 
getbig.com



 
in.pinterest.com



 
greatestphysiques.com



 
  




  * * * ถ้ายังไม่ได้คลิ๊ก อย่าลืมช่วยคลิ๊กให้ด้วยนะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ



- END -


  



* * * หน้าเว็บ "ในส่วนที่อยู่ด้านล่างลงไปนี้" เป็นแบบฟอร์มที่ทาง Webmaster เก็บเอาไว้บริหารจัดการ ตอนที่จะซ่อมแซม หรือปรับปรุงหน้าเว็บ "ในส่วนที่อยู่ด้านบน" ในอนาคตครับ  /  คือหมายความว่า หน้าเว็บ "ในส่วนที่อยู่ด้านล่างลงไปนี้" ไม่ได้มีไว้สำหรับให้อ่านครับ 








/  




- - - / - - -  




- - - / - - -  




- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  

- - - / - - -  




- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  

- - - / - - -  




  

- - - / - - -  




  

- - - / - - -  







      


             


                    



  

      


             


                    


                           




:/

















:/


* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *




:/











:/








* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *











* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *




:/


      

      

      

      

      

      




:/


/  สวัสดีครับ * * * *  

      

      

      

      

      

      


       ทีมงาน tuvagroup.com  


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  

       ทีมงานเพาะกายครับ  




:/


คำถาม : :/


คำตอบ :


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  

คำถาม : :/


คำตอบ :


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  

คำถาม : :/


คำตอบ :


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  








  


- - - ไม่มีภาพ - - -  


  







 



ขอแทรกนิดนึงครับ  ( ไม่มีภาพ )  




:/





      

      

      

      

      









  


- - - 1 ภาพ - - -  


  







 



ขอแทรกนิดนึงครับ  ( 1 ภาพ )  




:/





      

      





:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
01  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      









  


- - - 5 ภาพ - - -  


  







 



ขอแทรกนิดนึงครับ  ( 5 ภาพ )  




:/





      

      





:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
01  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
02  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
03  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
04  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
05  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      









  


- - - 10 ภาพ - - -  


  







 



ขอแทรกนิดนึงครับ  ( 10 ภาพ )  




:/





      

      





:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
01  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
02  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
03  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
04  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
05  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
06  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
07  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
08  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
09  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
10  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      









  


- - - 30 ภาพ - - -  


  







 



ขอแทรกนิดนึงครับ  ( 30 ภาพ )  




:/





      

      





:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
01  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
02  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
03  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
04  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
05  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
06  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
07  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
08  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
09  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
10  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
11  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
12  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
13  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
14  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
15  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
16  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
17  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
18  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
19  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
20  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
21  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
22  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
23  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
24  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
25  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
26  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
27  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
28  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
29  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
30  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      











  


- - - ข้างล่างนี้เป็นของเก่าที่เคยทำไว้ ยังใช้อยู่ แต่ไม่ค่อยได้ใช้แล้ว - - -  


  








* * * หากภาพในหน้าเว็บนี้ขึ้นไม่ครบ กรุณาคลิ๊กที่เมนู "Reload this page" นะครับ  /  ถ้าหาเมนูนี้ไม่พบ ให้อ่านคำแนะนำที่ลิงก์นี้นะครับ  http://www.tuvagroup.com/7fvhp-A-03-Q-591211-1724.html 

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - 









ค้นคว้า - หาข้อมูล :  


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  

ชื่อภาษาต่างประเทศ :    อีกชื่อหนึ่ง คือ :  

ชื่อภาษาไทย :   

นามแฝง หรือ ฉายา :  

วันเดือนปีที่เกิด : 2 เมษายน พ.ศ.2518  /  April 2, 1975

วันเดือนปีที่เสียชีวิต : 8 เมษายน พ.ศ.2555  /  April 8, 2012  /  เสียชีวิต ขณะอายุ 75 ปี

( ภาพที่เห็นในหน้าเว็บนี้ เป็นการบันทึกภาพในช่วงอายุ 25 - 38 ปี  /  หน้าเว็บนี้ Upload เมื่อ พ.ศ.  ( ค.ศ.  ) 

สถานที่เกิด :  

ที่อยู่ปัจจุบัน :  


ความสูง : 175 เซนติเมตร  /  5 ฟุต 10 นิ้ว

น้ำหนัก : ช่วงฤดูการแข่งขัน 127 - 129 กก. ( 280 - 285 ปอนด์ )  /  ช่วงนอกฤดูการแข่งขัน 134 - 136 กก. ( 295 - 300 ปอนด์ )

สัดส่วน : ต้นแขน 18 นิ้ว ( 45.7 ซม. )  /  แขนท่อนปลาย 16.5 นิ้ว ( 41.9 ซม. )  /  คอ 17.5 นิ้ว ( 44.5 ซม. )  /  หน้าอก 52 นิ้ว ( 132 ซม. )  /  เอว 29 นิ้ว ( 73.7 ซม. )  /  ต้นขา 26 นิ้ว ( 73.7 ซม. )  /  น่อง 16.5 นิ้ว ( 41.9 ซม. )  /  ข้อมือ 6.5 นิ้ว ( 16.5 ซม. )  /  ข้อเท้า 8 นิ้ว ( 20.3 ซม. )

จุดเด่นบนร่างกาย :  


ข้อมูลที่น่าสนใจ :  


ได้ใบรับรองเป็นนักเพาะกายอาชีพ : จากการประกวดในรายการ   ( ขณะที่อายุ 25 ปี )


ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก :  


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  

ประวัติโดยสังเขป :  








ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก :  


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

รายการประกวดที่ผ่านมา : ( นับถึงปี พ.ศ.  ( ค.ศ.  ) )




ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก :  


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  









  * * * ให้กำลังใจกับเว็บเพาะกายของเรา ด้วยการคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ

* * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ" ( ของ tuvayanon ) 








  * * * ให้กำลังใจกับผู้ทำเว็บ ด้วยการช่วยคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ

* * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ" ( ของ tuvagroup ) 








  * * * ให้กำลังใจกับผู้ทำเว็บ ด้วยการช่วยคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ

* * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ" ( ของ tuvalink ) 










  * * * ถ้ายังไม่ได้คลิ๊ก อย่าลืมช่วยคลิ๊กให้ด้วยนะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ










  * * * ให้กำลังใจกับเว็บเพาะกายของเรา ด้วยการคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ

* * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ" ( ของ tuvayanon ) 








  * * * ให้กำลังใจกับผู้ทำเว็บ ด้วยการช่วยคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ

* * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ" ( ของ tuvagroup ) 








  * * * ให้กำลังใจกับผู้ทำเว็บ ด้วยการช่วยคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ

* * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ" ( ของ tuvalink ) 










  * * * ถ้ายังไม่ได้คลิ๊ก อย่าลืมช่วยคลิ๊กให้ด้วยนะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ







* * * จะบริหารท่านี้ได้ ต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพข้างบนนี้ก่อนนะครับ * * *








   จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ  






   จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ  
 






   จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ  
 
 






   จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ  
 
 
 






   
จังหวะที่ 1 จังหวะที่ 2






   
จังหวะที่ 1 จังหวะที่ 2






 
จังหวะที่ 1 ( ภาพบน )





 
จังหวะที่ 2 ( ภาพบน )









วีดีโอข้างล่างนี้  /  ให้ดูที่เวลา ..... เป็นต้นไป  /  ให้ดูที่เวลา ..... ถึงเวลา ..... เท่านั้น

 

ให้ดูที่เวลา ..... เป็นต้นไป  /  ให้ดูที่เวลา ..... ถึงเวลา ..... เท่านั้น

00  ชื่อหัวข้อเรื่อง ( ทำลิงก์ไว้ในหัวข้อเลย )

โดย

วิธีใช้วีดีโอ  /  วิธีแจ้งวีดีโอลิงก์ขาด









:/









 






:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
00  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      





      

      

      

      










- END -








หน้าถัดไป






หน้าถัดไป








1  ><  2  ><  3  ><  4  ><  5  ><  6  ><  7  ><  8  ><  9  ><  10  >< 

><  11  ><  12  ><  13  ><  14  ><  15  ><  16  ><  17  ><  18  ><  19  ><  20
 

><  21  ><  22  ><  23  ><  24  ><  25  ><  26  ><  27  ><  28  ><  29  ><  30 

><  31  ><  32  ><  33  ><  34  ><  35  ><  36  ><  37  ><  38  ><  39  ><  40 

><  41  ><  42  ><  43  ><  44  ><  45  ><  46  ><  47  ><  48  ><  49  ><  50 

><  51  ><  52  ><  53  ><  54  ><  55  ><  56  ><  57  ><  58  ><  59  ><  60