Cable Cross Over - Low Pulley

หรือเรียกว่า Upward Cable Cross Overs



christiansfitnessfactory.com

       ( ภาพบน ) จะบริหารท่านี้ได้ จะต้องมีอุปกรณ์เคเบิลครอสโอเวอร์แบบลูกรอกอยู่ต่ำ เหมือนที่เห็นในภาพข้างบนนี้ก่อนนะครับ



( ภาพบน ) จังหวะที่ 1

( ภาพบน ) จังหวะที่ 2

ภาพจาก myfit.ca


- END -