|
| Cable Cross
Over - Low Pulley หรือเรียกว่า Upward Cable Cross Overs |
|
|
| christiansfitnessfactory.com |
| (
ภาพบน
) จะบริหารท่านี้ได้ จะต้องมีอุปกรณ์เคเบิลครอสโอเวอร์แบบลูกรอกอยู่ต่ำ
เหมือนที่เห็นในภาพข้างบนนี้ก่อนนะครับ
|
 |
| ( ภาพบน ) จังหวะที่ 1 |
 |
| ( ภาพบน ) จังหวะที่ 2 |
| ภาพจาก myfit.ca |
|
| - END - |