* * * ให้กำลังใจกับเว็บเพาะกายของเรา ด้วยการคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ"  * * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ"

Bill  Perl วิลเลียม อาโนล บิล เพิร์ล

( ภาพบน ) รูปนี้ถ่ายเมื่อ 30 ปีที่แล้ว เทียบกับปัจจุบัน ( ด้านล่าง )

( ภาพบน ) รูปข้างบนนี้ถ่ายตอนอายุ 55 ปี

ค้นคว้า - หาข้อมูล : ศักดิ์บดินทร์  งามสำฤทธิ์  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ชื่อภาษาต่างประเทศ : Bill Perl  อีกชื่อหนึ่ง คือ :  William Arnold "Bill" Pearl   ชื่อภาษาไทย : วิลเลียม อาโนล บิล เพิร์ล   วันเดือนปีที่เกิด : 2 เมษายน พ.ศ.2473  /  October 31, 1930 สถานที่เกิด : Prineville, Oregon United State  ที่อยู่ปัจจุบัน : Phoenix, Oregon United State  ความสูง : 177.5 เซนติเมตร  /  5 ฟุต 10 นิ้ว น้ำหนัก : 110 กก. ( 242 ปอนด์ ) ช่วงฤดูการแข่งขัน Mr. Universe 1971 สัดส่วน : ต้นแขน 21 นิ้ว ( 53.3 ซม. ) / หน้าอก 53 นิ้ว ( 134.6 ซม. ) ได้ใบรับรองเป็นนักเพาะกายอาชีพ : จากการประกวดในรายการ Mr. Universe, Amateur 1953 (  ขณะที่อายุ 23 ปี )  - - - - - - - - - - - - - - - - - - -   ประวัติโดยสังเขป :          ถ้าคุณไม่เคยได้ยินชื่อ หรือไม่รู้ว่า บิล เพิล มีชื่อเสียงขนาดไหนในวงการเพาะกาย ผมจะบอกให้ว่า เค้าก็คือ อาโนล ในยุคที่ไม่มีอาโนล นั่นแหละครับ ( Bill Pearl was Arnold, before there was Arnold. )        บิล เพิร์ล เกิดที่ Prineville, Oregon United State ชัยชนะครั้งสำคัญของบิล คือ Mr. Universe ในปี ค.ศ.1953 ( พ.ศ.2496 ) ซึ่งเอาชนะ ชอน คอนเนลี Sean Connery(นักแสดง เจม บอนด์) ในปี ค.ศ. 1971(พ.ศ.2514) บิลได้เอาชนะ แฟรง เซน, เร็ค ปาร์คและ เซอร์จิโอ โอลิวา ในการแข่งขัน Mr. Universe เป็นครั้งสุดท้าย และได้เกษียณตัวเองในปีนั้นด้วย ในช่วงเวลา 18 ปีของอาชีพเพาะกาย บิล ได้แชมป์ในรายการ Mr. Universe ถึง 4 ครั้ง ซึ่งเป็นประวัติการณ์ ในยุคนั้น        บิล เป็นนักเพาะกายอาชีพ คนแรก ที่เขียนหลักสูตรการฝึกเพาะกายและจุลสารเพาะกาย(booklet) และยังเป็นคนแรก ที่โพสท่าประกอบเพลงอีกด้วย โดยการโพสท่าที่ถูกจดจำมากคือท่าที่ ยูจีน แซนดาว(Eugen Sandow คือผู้ที่คิดค้นการเพาะกายขึ้น) เคยแสดงโดยที่บิล จะใส่หนวดปลอม กางเกงแนบเนื้อ ใบมะเดื่อ และฉากหลังแบบช่วงปลายศตวรรษที่ 19 เพื่อให้ได้บรรยากาศของยุค แซนดาว นั่นเอง        บิล มีชื่อเสียงมาจากการแสดงความแข็งแกร่ง ทั้งฉีกบ้ายทะเบียน งอตะปู และยังสามารถเป่าถุงน้าร้อนให้แตกได้ และที่สำคัญคือการยกน้ำหนกในท่า bench press ได้มากถึง 500 ปอนด์ ( 226.79กิโลกรัม )        บิลเป็นผู้เขียนหนังสือเกี่ยวกบการออกกำลังกายที่มีชื่อเสียงในยุคนั้นเช่น Getting Stronger: Weight Training for Men and Women ซึ่งขายไปได้มากกว่า 350,000 เล่มในอเมริกา และถูกแปลออกไปอีก 4 ภาษารวมทั้งภาษาจีน อีกทั้งหนังสือของเขาที่ชื่อ Key to The INNER Universe ( ขายได้มากกว่า 60,000 เล่ม ) นั้น ยังถูกพูดถึงกันในวงการเพาะกาย ว่าเป็นหนังสือต้องห้าม(พลาด)อีกด้วย        บิลมีคอลัมน์ ถาม-ตอบ ของตัวเองในนิตยสารเพาะกาย ทั้ง MuscleMag International และ Muscle Builder (เปลี่ยนชื่อเป็น Muscle & Fitness ในภายหลัง ) ในหัวข้อ “Wisdom of Pearl” ในช่วงปี 1970 และปี 1980         ในปี ค.ศ.2003 ( พ.ศ.2546 ) บิลและคิม ชอต(Kim Shott) ได้เขียนอัตถชีวประวัติ ชื่อ Beyond the Universe: The Bill Pearl Story         บิลเปลี่ยนมากิน มังสวิรัต ตอนอายุ 39 และเป็นที่รู้จักในวงการว่าเป็นนักเพาะกายสายมังสวิรัต โดยยังกินผลิตภันณ์จากสัตว์อยู่ เช่น นม ชีส และไข่  ( Lacto-ovo vegetarian )        ในช่วงปีค.ศ.1980 ( พ.ศ.2523 ) เพิลทำหน้าที่เป็นที่ปรึกษา ครูฝึก และผู้ช่วยฝึก ( คล้ายๆ PT หรือ personal trainer ในปัจจุบัน ) ให้กับนักเพาะกายระดับแนวหน้าหลายคนที่ยังลงแข่งขันอยู่ โดยหนึ่งในนั้นคือ คริส ดิคเกอสัน ( Mr. Olympia-Chris Dickerson )         ในปีค.ศ.2004 ( พ.ศ.2547 ) เพิลได้รางวัลความสำเร็จในชีวิต ( Lifetime Achievement Award )จากรายการแข่งขัน Arnold Schwarzenegger Classic ในฐานะ ผู้ที่สร้างความเปลี่ยนแปลงให้กับวงการเพาะกาย ( Award for significantly impacting the world of bodybuilding ) และในเดือนพฤษศจิกายน ปีเดียวกันนี้ เพิลได้ทำหน้าที่พิธีกร ให้กับ ศรี ชินมอย ( Sri Chinmoy ) ในงาน Weightlifting celebration ที่นิวยอค        ในปีค.ศ.2011 ( พ.ศ.2554 )  เพิร์ลปรากฏตัวในสารคดีเรื่อง Challenging Impossibility โดยกล่าวถึงตอนที่เขาเป็นเจ้าภาพจัดแสดงนิทรรศการความแข็งแกร่งเมื่อปี ค.ศ.2004 ( พ.ศ.2547 ) โดยอาจารย์ฝ่ายจิตวิญญาณและผู้สนับสนุนสันติภาพศรี ชินมอย ( Sri Chinmoy ) โดยสารคดีนี้ได้รับการคัดเลือกอย่างเป็นทางการในเทศการหนังทริเบคก้า ( Tribeca Film Festival ) - - - - - - - - - - - - - - - - - - -  รายการประกวดที่ผ่านมา : 1952 Mr.San Diego, 3rd place ( San Diego, California ) 1952 Mr.Oceanside ( Oceanside, California ) 1953 Mr.Southern California ( Los Angeles, California ) 1953 Mr.California ( Los Angeles, California ) 1953 A.A.U., Mr.America ( Indianapolis, Indiana ) 1953 N.A.B.B.A., Mr.Universe Amateur ( London, England ) 1956 Mr. U.S.A., Professional ( Los Angeles, California ) 1956 N.A.B.B.A., Mr.Universe, Professional, Tall Man's Class ( London, England )  1961 N.A.B.B.A., Mr.Universe, Professional ( London, England ) 1967 N.A.B.B.A., Mr.Universe, Professional ( London, England )  1971 N.A.B.B.A., Mr.Universe, Professional ( London, England )  1974 W.B.B.A., World's Best-Built Man of the Century ( New York, New York ) 1978 Entered into W.B.B.A., Hall of Fame ( New York, New York ) 1978 Elected the I.F.B.B. National Chairman of the Professional Physique Judges Committee ( Acapulco, Mexico )  1988 Entered into Pioneers of Fitness Hall of Fame 1992 Entered into Gold's Gym Hall of Fame  1994 Guest of Honor of the Association of Oldetime Barbell & Strongmen 12th Annual Reunion 1994 Entered into The Joe Weider Hall of Fame  1995 A.A.U. Lifetime Achievement Award 1995 Oscar Heidenstam Foundation Hall of Fame 1996 American Powerlifters Federation Hall of Fame 1997 International Chiropractors Association Sports & Fitness Man of the Year 1999 I.F.B.B. Hall of Fame Inductee   2000 Spirit of Muscle Beach Award 2001 World Gym Lifetime Achievement Award 2001 Society of Weight-Training Injury Specialists Lifetime Achievement Award  2002 Canadian Fitness Award for 60+ Years of Inspiration to the Industry 2002 National Fitness Trade Journal Lifetime Achievement Award  2003 Iron Man magazine Peary & Mabel Radar Lifetime Achievement Award  2004 Arnold Schwarzenegger Lifetime Achievement Award   2006 PDI Night of Champions Lifetime Achievement Award ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก : https://en.wikipedia.org/wiki/Bill_Pearl

* * * ถ้ายังไม่ได้คลิ๊ก อย่าลืมช่วยคลิ๊กให้ด้วยนะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ"

- END -

* * * หน้าเว็บ "ในส่วนที่อยู่ด้านล่างลงไปนี้" เป็นแบบฟอร์มที่ทาง Webmaster เก็บเอาไว้บริหารจัดการ ตอนที่จะซ่อมแซม หรือปรับปรุงหน้าเว็บ "ในส่วนที่อยู่ด้านบน" ในอนาคตครับ  /  คือหมายความว่า หน้าเว็บ "ในส่วนที่อยู่ด้านล่างลงไปนี้" ไม่ได้มีไว้สำหรับให้อ่านครับ

/   - - - / - - -   - - - / - - -   - - - - - - - - - - - - - - - - - - -   - - - / - - -   - - - - - - - - - - - - - - - - - - -   - - - / - - -      - - - / - - -      - - - / - - -

:/

:/

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

:/

:/

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

:/

:/

/  สวัสดีครับ * * * *                                                    ทีมงาน tuvagroup.com   - - - - - - - - - - - - - - - - - - -          ทีมงานเพาะกายครับ

:/

คำถาม : :/ คำตอบ : - - - - - - - - - - - - - - - - - - -   คำถาม : :/ คำตอบ : - - - - - - - - - - - - - - - - - - -   คำถาม : :/ คำตอบ : - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ขอแทรกนิดนึงครับ  ( ไม่มีภาพ )   :/

ขอแทรกนิดนึงครับ  ( 1 ภาพ )   :/               :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 01  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )

ขอแทรกนิดนึงครับ  ( 10 ภาพ )   :/               :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 01  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 02  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 03  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 04  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 05  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 06  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 07  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 08  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 09  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 10  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )

ขอแทรกนิดนึงครับ  ( 30 ภาพ )   :/               :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 01  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 02  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 03  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 04  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 05  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 06  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 07  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 08  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 09  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 10  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 11  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 12  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 13  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 14  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 15  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 16  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 17  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 18  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 19  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 20  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 21  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 22  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 23  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 24  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 25  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 26  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 27  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 28  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 29  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 30  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )

- - - ข้างล่างนี้เป็นของเก่าที่เคยทำไว้ ยังใช้อยู่ แต่ไม่ค่อยได้ใช้แล้ว - - -

* * * หากภาพในหน้าเว็บนี้ขึ้นไม่ครบ กรุณาคลิ๊กที่เมนู "Reload this page" นะครับ  /  ถ้าหาเมนูนี้ไม่พบ ให้อ่านคำแนะนำที่ลิงก์นี้นะครับ  http://www.tuvagroup.com/7fvhp-A-03-Q-591211-1724.html  - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ชื่อภาษาต่างประเทศ :    อีกชื่อหนึ่ง คือ :   ชื่อภาษาไทย :    นามแฝง หรือ ฉายา :   วันเดือนปีที่เกิด : 2 เมษายน พ.ศ.2518  /  April 2, 1975 วันเดือนปีที่เสียชีวิต : 8 เมษายน พ.ศ.2555  /  April 8, 2012  /  เสียชีวิต ขณะอายุ 75 ปี ( ภาพที่เห็นในหน้าเว็บนี้ เป็นการบันทึกภาพในช่วงอายุ 25 - 38 ปี  /  หน้าเว็บนี้ Upload เมื่อ พ.ศ.  ( ค.ศ.  )  สถานที่เกิด :   ที่อยู่ปัจจุบัน :   ความสูง : 175 เซนติเมตร  /  5 ฟุต 10 นิ้ว น้ำหนัก : ช่วงฤดูการแข่งขัน 127 - 129 กก. ( 280 - 285 ปอนด์ )  /  ช่วงนอกฤดูการแข่งขัน 134 - 136 กก. ( 295 - 300 ปอนด์ ) สัดส่วน : ต้นแขน 18 นิ้ว ( 45.7 ซม. )  /  แขนท่อนปลาย 16.5 นิ้ว ( 41.9 ซม. )  /  คอ 17.5 นิ้ว ( 44.5 ซม. )  /  หน้าอก 52 นิ้ว ( 132 ซม. )  /  เอว 29 นิ้ว ( 73.7 ซม. )  /  ต้นขา 26 นิ้ว ( 73.7 ซม. )  /  น่อง 16.5 นิ้ว ( 41.9 ซม. )  /  ข้อมือ 6.5 นิ้ว ( 16.5 ซม. )  /  ข้อเท้า 8 นิ้ว ( 20.3 ซม. ) จุดเด่นบนร่างกาย :   ข้อมูลที่น่าสนใจ :   ได้ใบรับรองเป็นนักเพาะกายอาชีพ : จากการประกวดในรายการ   ( ขณะที่อายุ 25 ปี ) ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก :   - - - - - - - - - - - - - - - - - - -   ประวัติโดยสังเขป :   ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก :   ข้อมูลข้างล่างนี้ อ้างอิงจาก :   - - - - - - - - - - - - - - - - - - -  รายการประกวดที่ผ่านมา : ( นับถึงปี พ.ศ.  ( ค.ศ.  ) ) ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก :   ข้อมูลข้างล่างนี้ อ้างอิงจาก :   - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

* * * ให้กำลังใจกับเว็บเพาะกายของเรา ด้วยการคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ"  * * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ" ( ของ tuvayanon - ตรงนี้ลบทิ้งตอนหลัง )

* * * ให้กำลังใจกับผู้ทำเว็บ ด้วยการช่วยคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ"  * * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ" ( ของ tuvagroup - ตรงนี้ลบทิ้งตอนหลัง )

* * * ให้กำลังใจกับผู้ทำเว็บ ด้วยการช่วยคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ"  * * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ" ( ของ tuvalink - ตรงนี้ลบทิ้งตอนหลัง )

* * * ถ้ายังไม่ได้คลิ๊ก อย่าลืมช่วยคลิ๊กให้ด้วยนะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ"

* * * จะบริหารท่านี้ได้ ต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพข้างบนนี้ก่อนนะครับ * * *

จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ

	จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ

	จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ

	จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ

จังหวะที่ 1	จังหวะที่ 2

จังหวะที่ 1	จังหวะที่ 2

จังหวะที่ 1 ( ภาพบน )

จังหวะที่ 2 ( ภาพบน )

วีดีโอข้างล่างนี้  /  ให้ดูที่เวลา ..... เป็นต้นไป  /  ให้ดูที่เวลา ..... ถึงเวลา ..... เท่านั้น

ให้ดูที่เวลา ..... เป็นต้นไป  /  ให้ดูที่เวลา ..... ถึงเวลา ..... เท่านั้น 00  ชื่อหัวข้อเรื่อง ( ทำลิงก์ไว้ในหัวข้อเลย ) โดย วิธีใช้วีดีโอ  /  วิธีแจ้งวีดีโอลิงก์ขาด

:/

:/ ( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

00  ( ภาพบน ) :/ ภาพข้างบนนี้มาจาก

( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/

( ภาพบน )

- END -

หน้าถัดไป

หน้าถัดไป

1  ><  2  ><  3  ><  4  ><  5  ><  6  ><  7  ><  8  ><  9  ><  10  ><  ><  11  ><  12  ><  13  ><  14  ><  15  ><  16  ><  17  ><  18  ><  19  ><  20  ><  21  ><  22  ><  23  ><  24  ><  25  ><  26  ><  27  ><  28  ><  29  ><  30  ><  31  ><  32  ><  33  ><  34  ><  35  ><  36  ><  37  ><  38  ><  39  ><  40  ><  41  ><  42  ><  43  ><  44  ><  45  ><  46  ><  47  ><  48  ><  49  ><  50  ><  51  ><  52  ><  53  ><  54  ><  55  ><  56  ><  57  ><  58  ><  59  ><  60