|
น้ำมันจากเมล็ดแฟล็ก จะให้ไขมันอิ่มตัว
ซึ่งช่วยลดอัตราเร่งการดูดซึม "ไข่ขาว" และคาร์โบไฮเดรต (จากซีเรียล)
ที่คุณทานในมื้อเช้า
เป็นผลให้ร่างกายรักษาระดับอินซูลินไว้ในระดับที่คงที่
และด้วยปฏิกิริยาเหล่านี้ (ลดอัตราเร่งการดูดซึม)
จะทำให้ร่างกายมีเวลานำเอาอะมิโนแอซิดจากมื้ออาหารนี้ได้นานขึ้น
อันส่งผลดีต่อการเติบโตของเซลล์กล้ามเนื้อ
|
