TUVA ตอบปัญหา

TUVA ตอบปัญหา
	ถาม ผมอายุ 12 ปีกำลังเพาะกาย และต้องการทานอาหารเสริม แต่ผู้ปกครองไม่ให้ทาน เพราะกลัวมีสารตกค้าง และอันตราย ทำอย่างไรดีครับ

ตอบ การที่ผู้ปกครองของคุณ ห้ามคุณทานนั้น ก็เป็นเพราะท่านหวังดีกับคุณ อันนี้เราไม่ควรไปโกรธท่าน วิธีแก้ก็คือ คุณอาจจะพิมพ์ คำตอบของผมในหน้านี้ ไปให้ท่านดู หรือว่าเซฟไว้ในเครื่อง แล้วเปิดให้ดูเวลาท่านอารมณ์ดีๆก็ได้ ซึ่งผมขอตอบคำถามไว้ดังนี้ครับ

บางทีผู้ปกครองอาจจะสับสนระหว่างคำว่า อาหารเสริม กับคำว่า ยากระตุ้นสเตอรอยด์ก็ได้ เพราะในสื่อต่างๆ ได้ให้ความรู้เกี่ยวกับพิษภัยของสเตอรอยด์ไว้ แต่ความจริงแล้ว อาหารเสริมไม่ใช่ยากระตุ้น อาหารเสริมสกัดจากอาหารธรรมชาติ และมีการรับรองโดย คณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ไว้แล้ว ข้อดีก็คือ สมมติว่าโปรตีนบางตัวที่เราต้องการ แต่มันไม่ได้อยู่ในเนื้อสัตว์ มันไปอยู่ในพืชบางอย่างที่หายาก หรือยากต่อการปรุง เราก็หาทานได้จากอาหารเสริมนี่เอง

ส่วนที่ว่า ทำไมไม่ทานให้เหมือนเด็กคนอื่นๆ คำตอบก็คือ เพราะการที่เราเพาะกาย กล้ามเนื้อเราจึงต้องการโปรตีนมากกว่าคนในวัยเดียวกันที่ไม่ได้เล่นกล้าม ดังนั้นถ้าเราออกกำลังกายแต่เรื่องโภชนาการไม่เพียงพอ ก็ไม่ทำให้ร่างกายเราแตกต่างจากเด็กคนอื่นๆได้ อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณทานอาหารธรรมชาติได้ครบหมู่ หรือกินแบบคำนวณแครอลี่ได้ทุกมื้อแล้ว การทานอาหารเสริมก็ไม่จำเป็น แต่หากว่าคุณไม่มีเวลาทำอย่างนั้น การทานอาหารเสริมก็คือคำตอบ

สุดท้ายนี้ ขอบอกไว้ว่าเมื่อลูกหลานเพาะกายแล้วได้กล้ามเนื้อย่างที่หวังไว้ พวกเขาจะสนุกกับมัน ทำให้ห่างไกลปัญหาเรื่องยาเสพติด หรือการเที่ยวเตร่ การติดผู้หญิงไปโดยปริยาย เขาจะรู้จักกับการมีวินัย การวางเป้าหมาย (เพราะเด็กที่ไม่มีวินัยในการฝึก จะไม่สามารถสร้างมัดกล้ามได้ และเด็กที่ไม่มีเป้าหมายว่าจะสร้างกล้ามให้งามทั่วร่าง ก็เล่นกล้ามไม่ขึ้นเหมือนกัน)