Webmaster ตอบปัญหา   อุปกรณ์ พื้นที่ในบ้านมีน้อย เงินไม่ค่อยมีซื้ออุปกรณ์และอาหารเสริม แต่อยากเล่นกล้ามอย่างจริงจัง จะทำอย่างไรครับ ถามเรื่องการใช้เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า ว่าได้ผลดีจริงหรือไม่ ประยุกต์ใช้อุปกรณ์ภายในบ้านมาบริหารร่างกาย  จะเลือกซื้อเตียงเพาะกายที่ห้าง มีข้อแนะนำอะไรบ้างครับ ผมกำลังจะหาซื้อโฮมยิมครับ มีหลายแบบจัง ขอคำแนะนำ และต้องการให้ออกแบบตารางฝึกให้ด้วย เข็มขัดใส่ตอนเล่นกล้าม มีความจำเป็นไหมครับ  มีตารางฝึกแล้ว แต่มีปัญหาเล่นอุปกรณ์บางตัวไม่ได้ ถ้าต้องการจะเปลี่ยนไปใช้อุปกรณ์ตัวอื่นต้องทำอย่างไร  มีเตียงยกน้ำหนัก และดัมเบลล์ และบาร์เบลล์อยู่ อยู่แล้ว ตอนนี้ มีงบประมาณ 3,000 บาท จะซื้ออุปกรณ์อะไรเพิ่มดีครับ