Webmaster ตอบปัญหา

 
การเติบโตของกล้าม

เพาะกายมาสามปีแล้ว กล้ามไม่ขึ้นสักที

ทำไมกล้ามขึ้นดีช่วงเดือนแรกๆ แต่ตอนหลังทำไมไม่ขึ้นแล้วล่ะครับ 

ทำไมเล่นกล้ามให้ใหญ่และให้ชัดไปพร้อมๆกันไม่ได้ล่ะครับ

ผมพึ่งเริ่มเพาะกาย และทำตามที่แชมป์พูดในเวบเพาะกาย นั่นคือเล่นกล้ามไปด้วย แล้วก็ทำคาร์ดิโอไปด้วย ทำไมกล้ามไม่ค่อยขึ้นเลยครับ

ผมเล่นกล้ามมากก็นานแล้วครับอแต่ยังไม่รู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงเลย แต่ก็มีคนทักนะครับ จะทำยังไงกับความรู้สึกนี้ครับ