Webmaster ตอบปัญหา

 
การเริ่มต้นเพาะกาย

ผมมีความสนใจเรื่องการเพาะกายครับ แต่ตอนนี้ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไรดี

ผมอายุ 30 ปีไม่เคยเล่นกล้ามมาก่อนเลย ถ้าเล่นตอนนี้กล้ามจะขึ้นไหมครับ

ตอบคำถามเรื่องอายุ 14 ปีเล่นกล้ามได้ไหม

ตอบคำถามเรื่องอายุมากกับการเล่นกล้าม 

ตอนนี้ผมอายุ 50 ปีแล้ว ถ้าจะเล่นกล้ามจะมีอันตรายหรือไม่

ผมทำงานหนัก แทบไม่มีเวลาพักผ่อน อ่อนเพลีย แต่ก็อยากจะเล่นกล้าม

ผมเป็นมังสวิรัติครับ จะเล่นกล้ามขึ้นหรือเปล่า ต้องฝึกอย่างไร 

ผมไปดูวีดีโอเพาะกาย เห็นพวกแชมป์เขายกลูกน้ำหนักแบบขึ้นไม่สุด ลงไม่สุด ทำไมไม่เห็นทำแบบที่ Webmaster สอนเลยครับ

ผมสังเกตุว่าคำแนะนำบางเรื่องของ Webmaster ไม่ตรงกับที่แชมป์พูดไว้ในนิตยสารเพาะกาย