ถ้าเพื่อนสมาชิกเห็นว่าหน้าอกด้านซ้ายพัฒนาไม่ทันหน้าอกด้านขวา วิธีแก้ปัญหาก็คือ ทันทีที่บริหารกล้ามหน้าอกเสร็จในแต่ละเซท ก็ให้เพื่อนสมาชิกมายืดหน้าอกเฉพาะด้านซ้าย (คือด้านที่พัฒนาช้า) เพียงด้านเดียว โดยมีวิธีดังนี้คือ

       ให้ไปยืนที่บริเวณขอบผนัง แล้วเอาเท้าขวาก้าวไว้ข้างหน้า (หรือเท้าจะชิดกันก็ได้ครับ ไม่ซีเรียส) จากนั้น ก็เอายกแขนซ้ายขึ้น ให้ต้นแขนขนานกับพื้น ส่วนมือก็วางไปบนผนัง ตั้งฉากกับพื้น  จัดท่าทางให้เหมือนในรูปข้างบนนี้

       จากนั้นก็เริ่มเอนตัวไปด้านหน้า จนรู้สึกว่าหน้าอก "เฉพาะด้านซ้าย" ถูกยืดออก   เมื่อเอนตัวไปทางด้านหน้าได้สุดตัวแล้ว (ตามภาพข้างบน) ก็ค้างไว้ในจังหวะนี้ 10 วินาที แล้วกลับมาที่เดิม

       จากนั้น จึงกลับไปเล่นกล้ามหน้าอกต่อในเซทต่อไป พอจบเซทแล้ว ก็มายืดเฉพาะกล้ามอกด้านซ้ายนี้อีก

หมายเหตุ - สมมติว่าเวลาผ่านไป 6 เดือนและเห็นว่ากล้ามหน้าอกด้านซ้ายพัฒนาทันข้างขวาแล้ว ก็ให้ยกเลิกการยืดกล้ามอกในท่านี้ไปนะครับ คือไม่ต้องทำอีก เพราะไม่อย่างนั้น เดี๋ยวกลายเป็นว่าอกข้างซ้ายจะพัฒนาดีกว่าอกข้างขวา ก็จะต้องมาตามแก้กันอีก