|
|||||||||||||||
|
ดรรชนีกล้ามเนื้อ |
|
|||||||||||||||
| ท่าโพสสำหรับการประกวด |
|
 ดรรชนีภาพรวม |
|
FRONT DOUBLE BICEPS FRONT LAT SPREAD SIDE CHEST REAR DOUBLE BICEPS REAR LAT SPREAD SIDE TRICEPS ABDOMINAL POSE WITH HAND BEHIND HEAD MOST MUSCULAR POSE |
|
ชื่อเรียกพื้นที่ให้คะแนน (ของกรรมการ)
บนร่างกายนักเพาะกาย |
- สายเส้นกล้ามเนื้อบนแผงต้นขาด้านนอก (Outer sweep of the quads) - เส้นริ้วที่ก้น (Ridges in glute area) - ต้นคริสท์มาสที่หลังส่วนล่าง (Christmas tree) |