|
E - Z BARBELL |
|
|
|
E - Z BARBELL |
|
|
| คือบาร์เบลล์ชนิดหนึ่ง ที่ออกแบบมาเป็นรูปโค้ง เพื่อลดแรงเครียด (Stress) ที่เกิดขึ้นที่ข้อมือ เวลาที่บริหารกล้ามแขน โดยแบ่งเป็นโค้งนอกและโค้งใน ดังนี้ |
| โค้งใน |
 |
| โค้งนอก |
| บาร์ชนิดนี้ มีวิธีการจับได้หลายวิธี แล้วแต่จุดประสงค์ในการบริหาร เช่น จับโค้งใน เพื่อบริหารไทรเซบ (ตามรูปล่าง) |
|
|
| จับ โค้งนอก เพื่อบริหารไบเซบตามปกติ(ตามรูปล่าง) |
|
|
| หรือจะจับโค้งใน เพื่อบริหารไบเซบลูกนอกก็ได้ (ท่านี้เป็นท่าประยุกต์) ตามรูปล่าง |
|
|
|
- end - |
