ต้นคริสท์มาสที่หลังส่วนล่าง

ศัพท์ ต้นคริสท์มาสนี้ หมายถึงกล้ามเนื้อบริเวณหลังส่วนล่าง (ที่เป็นสีฟ้าในภาพข้างบน) ความสวยของกล้ามเนื้อนี้จะมีก็ต่อเมื่อนักเพาะกายได้บริหารกล้ามหลังส่วนล่างมาอย่างดี จากนั้น เมื่อนักเพาะกายเข้าภาวะ "เตรียมตัวประกวด" อันประกอบไปด้วยการไดเอท และรีดไขมันบนร่างกายด้วยการทำคาร์ดิโอหรือแอโรบิค ก็จะทำให้เห็นกล้ามเนื้อบริเวณนี้ขึ้นมา โดยกล้ามเนื้อดังกล่าวจะดูเหมือนต้นคริสท์มาส จึงถูกขนานนามว่า "ต้นคริสท์มาส" ซึ่งนับเป็นจุดเรียกคะแนนได้ดีจุดหนึ่ง