เข็มขัดฝึก

เข็มขัด หลักการของเข็มขัดเพาะกาย ก็คือ การบริหารท่าที่ต้องยกน้ำหนักขึ้นเหนือหัว เช่นท่า PRESS BEHIND THE NECK ,MILITARY PRESS ฯลฯ และท่าที่ต้องก้มเช่นท่า BARBELL ROW ฯลฯ อีกทั้งท่าหลักที่สำคัญมากๆคือท่า SQUAT นั้น เข็มขัดเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง มันมีหน้าที่ลดแรงกดที่เกิดขึ้นกับหลังส่วนล่างได้ โดยผ่อนแรงกดนั้นไปที่บริเวณท้องน้อย ทำให้อัตราเสี่ยงของการบาดเจ็บที่หลังส่วนล่างลดน้อยลงไปมาก เรียกได้ว่าเข็มขัดคือสิ่งจำเป็นมากสำหรับการเล่นกล้ามก็ได้ ตอนนี้สนนราคาตลาดอยู่ที่ 1,500 - 1,800 บาท หรืออาจแพงกว่านี้แล้วแต่ยี่ห้อครับ ส่วนทางเวบไซท์ได้จัดจำหน่าย ในราคา 1,250 บาทขึ้นไป (ขึ้นกับขนาดเอว) ส่วนเพื่อนที่ไม่ค่อยมีทุนทรัพย์ ก็อาจใช้เข็มขัดทหารดังรูปข้างล่างนี้แทนก็ได้ครับ ราคา 90 บาท