ทรอย    ซุคโกลอตโต

worst2.jpg

ความน่ากลัวคือ การฝันกลางวัน


        เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่า การบริหารจะได้ผลดีต่อเมื่อคุณมีสมาธิ และพุ่งสมาธินั้นไปที่การบริหาร อะไรก็ตาม ที่อยู่นอกเหนือกรอบแห่งการพุ่งความสนใจนั้น ก็คือสิ่งไร้สาระที่จะทำให้วันฝึกของคุณ วันนั้นทั้งวันไม่มีค่าไปเลย ตัวอย่างที่เกิดขึ้นกับผมเมื่อเร็วๆนี้ก็คือ เวลาที่ผมวางแผนในตอนกลางคืน ว่าวันรุ่งขึ้นจะทำอะไรบ้างนั้น ผมไม่ได้วางแผนเลยว่า ผมจะบริหารกล้ามเนื้อส่วนไหน ด้วยท่าอะไร จำนวนกี่เซท แต่ผมจะคิดถึงแต่ว่า หลังจากที่ผมเล่นกล้ามจนหมดคาบ ในวันนั้นแล้ว ผมจะไปทำอะไรที่ไหนต่อ ซึ่งการคิดเช่นนั้น ทำให้เวลาที่ผมเล่นกล้าม เกิดความรู้สึกซังกะตาย อยากจะเล่นให้จบๆไป นี่แหละทำให้การบริหารวันนั้นของผม ไร้ค่าไป เหมือนกับการนอนฝันกลางวัน  เหนื่อยเปล่าๆ 
        การพุ่งความสนใจไปในการฝึก มักจะถูกทำลายด้วยปัจจัยหลายๆตัว เช่นการบริหารมากเกินไป จนเกิดอาการ Over Train  ,การนอนไม่เพียงพอ ,การมีปากเสียงกับแฟน ,การรับรู้ปัญหาที่บ้าน  เอาละ ถ้าคุณต้องเจอสภาพเช่นนี้ ถือว่าใจคุณไม่เต็มร้อยที่จะบริหาร สำหรับวิธีแก้ไขของผมคือ ถ้าตอนนี้คุณอยู่ในยิมละก็ เก็บข้าวของกลับบ้าน แล้วพรุ่งนี้ค่อยว่ากันใหม่


- end -