(มีคำบรรยายด้านล่าง)


big51.jpg

big52.jpg



ฟุค
        "อย่าปฏิเสธ โดยการไม่บริหารกล้ามเนื้อ ส่วนใดส่วนหนึ่ง ต้องจำไว้ว่า คุณจะใหญ่ที่สุดบนโลกนี้ได้ ก็ต้องยกลูกน้ำหนัก ให้หนักที่สุดบนโลกนี้เหมือนกัน และจะใหญ่ได้ ก็ไม่ใช่จากกล้ามเนื้อส่วนเดียว คุณจะต้องบริหารทุกส่วน ในร่างกายของคุณ ทั่วทั้งร่างคุณจะต้องปกคลุม ด้วยมัดกล้ามยักษ์ จึงจะสมบูรณ์แบบ"

 



แนสเซอร์
        "หลายคน พูดถึงผมว่า ใหญ่เกินไป เหมือนสัตว์ประหลาดมากกว่าคน เขาพูดอย่างนั้น เพราะเขาทำแบบผมไม่ได้ต่างหาก บางคนถึงจะเกิดมาตัวใหญ่ ถึงจะบริหารร่างกายแล้ว แต่เมื่อเทียบกับผม เขาก็คือคนแคระ เพราะความกว้างของเขา ไม่เพิ่มขึ้นเลย  เมื่อผมเพิ่มขนาดตัวเองนั้น ผมจะรักษาสมดุลย์ด้วย ผมเพิ่มได้ 10 กก.อย่างที่พวกเขา ทำตามไม่ได้เลย"